চারপাশে অনেক মানুষ। ক্লাস, কোচিং, অফিস, পাড়া— সব খানেই ভালোর পাশাপাশি মন্দ মানুষ আছে। আছে টক্সিক মানুষ। সেসব বিষাক্ত তথা টক্সিক মানুষকে যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলা উত্তম। তবে তার আগে টক্সিক মানুষ চিনতে হবে। বন্ধু-সহকর্মীদের মধ্যে এ ধরনের মানুষ লুকিয়ে থাকলে চেনা দায় হয়ে যায়। আর একবার চিনে গেলে তাদের থেকে দূরত্ব বজায় রাখাই ভালো। নয়তো তারা আপনার মন, মেজাজ খারাপ করে দেবে।

যেভাবে দূরত্ব বজায় রাখবেন
বাউন্ডারি সেট করুন
আপনি কার সঙ্গে মিশবেন, কার সঙ্গে মিশবেন না সে সিদ্ধান্ত একান্ত আপনার। আবার কে আপনাকে কোন কথা কোন উপায়ে বলতে পারবে, কতটুকু বলতে পারবে তার একটা সীমারেখা টেনে দিন। এছাড়া কাদের সঙ্গে কতটা যোগাযোগ রাখবেন, সেটাও আপনার হাতেই রয়েছে। টক্সিক বন্ধু-আত্মীয়ের দুর্ব্যবহার কখনো বরদাস্ত করবেন না। প্রথম থেকেই যদি নিজের বাউন্ডারি তৈরি করতে পারেন, তাহলে এই ধরনের মানুষ আপনার সঙ্গে খারাপ ব্যবহার করার সাহস পাবে না।

ইতিবাচক থাকুন
টক্সিক মানুষেরা আপনার সব বিষয়ে খুঁত ধরবে। কারণ এটি তাদের সভাব। তাদের এই টক্সিক ও নেগেটিভ আচরণের প্রভাব নিজের মধ্যে ফেলতে দেবেন না। ইতিবাচক থাকার চেষ্টা করুন। টক্সিক মানুষদের এড়িয়ে চলুন এবং আত্মবিশ্বাস হারাবেন না।

অন্যের নিন্দাকে পাত্তা দেবেন না
টক্সিক মানুষের কাজই নিন্দা করা। তারা আপনাকে নিয়ে কী কথা বলল, আপনাকে নিয়ে কী ভাবছে — এই সব নিয়ে আপনি মাথা ঘামাবেন না। তাদের কথায় পাত্তাই দেবেন না। তাদের কথা ভেবে মন খারাপ করে থাকলে, তাতে আপনারই কষ্ট বাড়বে। সময়ও নষ্ট হবে।
শান্ত থাকুন
টক্সিক মানুষেরা আপনাকে উত্যক্ত করার চেষ্টা করবে। আপনার শান্ত থাকতে হবে। যখন টক্সিক মানুষের সঙ্গে দেখা হবে, তখন তাঁদের এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন। তাদের সঙ্গে বেশি কথা বলবেন না। কোনও ব্যক্তিগত তথ্য, আনন্দের খবর কিছুই শেয়ার করবেন না। যতটা সম্ভব কম কথা বলুন।